COVID em Casa

Um guia colaborativo para tratamento de COVID-19

Nível 3 – Acamado

Todos os bons cuidados no nível 2 não funcionaram e as coisas estão ficando piores. Não quer dizer que tenha feito algo de errado, apenas continue. Só que agora o paciente está a ficar mais fraco. Ele ou ela está muitas vezes demasiado fraco para sair da cama e pode precisar de encorajamento extra para comer e beber.

Se o paciente é você

Isto é quando você começa a dizer a outras pessoas ao seu redor que você está realmente doente e está na maioria das vezes na cama. Fale com alguém de confiança sobre como eles podem ter de tomar conta de si. Peça a esta pessoa ou a estas pessoas que leiam este documento. Se você tem pessoas em seu ambiente que já tiveram COVID-19 (algo que será cada vez mais comum com o passar do tempo), essas pessoas naturalmente fariam os melhores cuidadores, pois presumivelmente serão imunes à COVID-19. Caso contrário, tente julgar o que é mais sensato nas suas circunstâncias. Por favor, não espere com isso até o último momento, porque se a doença progredir, você ficará com falta de ar, o que inevitavelmente também afetará sua capacidade de falar e pensar claramente.

Em qualquer caso.

Neste ponto, leia adiante todos os sinais que indicam o Nível 4. O objetivo dos cuidados no Nível 3 também é monitorar o paciente cada vez mais de perto, de modo a detectar precocemente quaisquer sinais de que o paciente está se movendo para o Nível 4. Por exemplo: Se o paciente não for capaz de beber pelo menos 2 litros de líquidos por dia, você deve (gentilmente) insistir. A desidratação é uma condição médica, e sem este mínimo diário você está rapidamente no nível 4.

Na maioria dos casos, porém, o paciente vai melhorar após alguns dias ou no máximo uma semana. Fica com ele. Quando o paciente melhora um pouco, o cuidado pode ser feito pelo próprio paciente novamente. Certifique-se de que o diário da doença e a quarentena são mantidos até o paciente estar completamente bem por algum tempo. Se você tem cuidado do paciente, o seu próprio período de duas semanas de auto-quarantina começa agora.

Trabalho de manutenção

Uma grande parte do trabalho que você está fazendo nesta fase é trabalho de cuidado, que pode se sobrepor à enfermagem, mas não requer treinamento especializado. Lembre-se que as pessoas que precisam de ajuda com os cuidados básicos de autocuidado devido a doença podem ter vergonha de pedi-la ou aceitá-la. Seja gracioso. Todos precisam de ajuda às vezes. Pense em como tornar o paciente física, mental e emocionalmente mais confortável e bem; você pode fazer isso perguntando-se o que você precisaria na posição deles, observando sinais de desconforto (por exemplo, tremores, suores), ou perguntando como você pode ajudar.

Alguns comportamentos possivelmente úteis incluem:

Diário de Doença

Como mencionado na seção anterior, você pode querer usar este formulário para impressão, ou fazer o seu próprio.

Nesta fase, preste especial atenção e note sintomas que possam sugerir um agravamento. Leia a secção seguinte para mais detalhes, mas estes incluem tonturas ou ritmo cardíaco acelerado (beba mais e coma algo se puder), respiração rápida (eleve a cabeça enquanto se deita ou desça até à mesa enquanto se senta para respirar mais facilmente), e uma tonalidade azul na ponta dos dedos ou lábios (cianose - apanhe ar fresco, aquece-se e verifique a oxigenação do sangue, se possível). Considere também o uso de técnicas de relaxamento para abrandar uma respiração rápida ou um ritmo cardíaco que pode ser parcialmente devido à ansiedade: Ouça música calmante, entre em contacto com um amigo electronicamente ou veja se consegue abrandar a respiração e baixar o ritmo cardíaco, contando mais tempo para uma exalação vigorosa do que para uma inalação suave. (Algumas pessoas usam 4-7-8 e outras preferem 5-2-5 para tentar abrandar os seus padrões de inalação de inalação de xisto).

Se você acha que a condição do paciente pode estar piorando, o seu diário de doença pode se expandir para incluir o seguinte:

Se o estado do paciente parece estar piorando, pule para a próxima seção.

Um dia típico

Nesta fase, um dia típico pode parecer algo parecido com isto:

Você (ou o paciente) levanta-se, pesa e anota o peso no diário de doenças. Você também pode querer tomar a sua temperatura antes de comer ou beber, especialmente se estiver tomando a temperatura oralmente - e anotar isso no diário de doenças, também.

Então, comece a beber líquidos. Não demasiada cafeína ou açúcar. Tanta água e chá de ervas quanto quiseres. Lembre-se que você quer beber pelo menos 2 litros e até 5 litros por dia.

Air out your home o máximo possível, talvez enquanto a água para o seu chá ou café da manhã está fervendo. Se você tiver energia (e lençóis suficientes), pense em trocar a roupa de cama se suar / sujar. A seguir, toma um duche rápido, se fores capaz. Ficar limpo pode ajudá-lo a sentir-se melhor mental e emocionalmente, bem como fisicamente.

Coma uma refeição pequena e nutritiva (pedaço de fruta fresca? um punhado de nozes salgadas?) - algo que lhe soa bem. Este também é um bom momento para tomar paracetamol (também conhecido como acetaminofeno) para febre / dor se você precisar, e anote a dose e o tempo no seu diário de doença.

Se isso já foi esforço suficiente, descanse um pouco. Durma sempre que puder - o sono é crucial para a cura. Se você não está com sono, mas precisa descansar, então tente descansar sentado para dar aos seus pulmões uma melhor chance de drenar. Se você ainda estiver de pé, agora é uma boa hora para se movimentar para ajudar a abertura dos seios nasais / vias aéreas e a drenagem de muco.

Continua a beber durante todo o dia. Algumas pessoas acham útil esvaziar e reabastecer uma garrafa de um litro de água ou um bule que contenha aproximadamente um litro, para que seja mais fácil saber aproximadamente quanto você bebeu. Isto também facilita a manutenção da água junto ao sofá ou à cama enquanto descansa.

Ao longo do dia, informe-se sobre fadiga (dormir o máximo possível), fome (comer refeições pequenas e nutritivas), sede (beber sempre que lhe apetecer) e temperatura (ter o cuidado de se manter quente). Se você se sentir à altura, e somente se você se sentir à altura, mova-se (por exemplo, dê uma pequena caminhada, desde que ainda seja permitido onde você está, ou levante-se e dance uma música favorita).

Finalmente, você quer estar alerta a sinais de que sua condição pode estar piorando e pode precisar de mais cuidados. Por isso, depois de tomar os cuidados básicos de si mesmo, verifique com outras pessoas ao seu redor que sabem que você está realmente doente. Deixe-os saber como você está - e se precisar de ajuda, pergunte. Especialmente avise alguém se você começar a sentir sintomas mais graves (veja a próxima seção).